なぜ悩みが生じるのか？

こんにちは。
なぜ悩みが生じるんだと思いますか？

お悩みの正体は、ズバリ

①問題を解決出来ない
②決断、選択が出来ない
③どうすべきか分かっていても行動出来ない
④そもそも自分に向き合っていないので、何が問題なのか正しく理解出来ていない

事です。

まずヨガで瞑想出来る身体を作り上げ、瞑想により心と魂も浄化していくと
自分に向き合う事が出来るようになります。

すると当然客観的な視点が生まれるので
何が問題なのか理解出来ます。

これがまず第一歩です。

私のレイキの師匠はアメリカ人ですが、彼女曰わく
「自分の体は魂を祀る為のお寺のようなもの。神様を祀るお寺を常に清浄に保つように、自分の体も正しい生活、飲食、運動で清浄に保たなくては魂も心も清浄ではあり得ない」。

正しい思考、決断は問題解決の第一歩ですが、正しい思考には肉体的健康、健全な精神状態が必須です。

と言うわけで、悩まない為にはまずは生活習慣を変えていくことから始めるのです。

悩みと生活習慣病は似たような物です。

継続は力です。

結果はまず行動しないと生じません。

ヨガじゃなくても、散歩や他の運動でも大丈夫です。

今日からまず始めてみましょう。